Der Schlaf des Babys ist für viele Eltern ein herausragendes Thema, da er nicht nur die Gefühle des Kindes beeinflusst, sondern auch das tägliche Leben der Eltern unbarmherzig steuert. Ein ununterbrochener Schlaf begünstigt eine gesündere Entwicklung und schafft für das ganze Unternehmensklima Ruhe. In den letzten Jahren erfreut sich das Konzept des “weißen Rauschens” immer größerer Beliebtheit, um den Schlaf kleinerer Menschen voranzutreiben, aber was ist das weiße Rauschen und wie kann es versuchen, Kindern zu helfen zu schlafen?
Was ist das weiße Rauschen?
Weißes Rauschen ist eine bestimmte Art von Geräusch, das Rauschen alle hörbarer Frequenzen gleichmäßig und in einem stetigen Zustand enthält. Erinnern Sie sich wirklich daran, wie fortlaufend Wasser fließt oder ein Ventilator summte? Nun, genauso klingt weißes Rauschen. Es geschieht keinen natürlich auftretenden Klangspitzen oder -töne; es gibt vielmehr gleichmäßige Töne. Diese gleichmäßigen Geräusche wirken wie ein Balsam, um die Geräusche im Raum zu maskieren, und schaffen eine entspannende Umgebung.
Bei Babys kann der weiße Rauschen insbesondere durch das Ablenken von störenden Geräuschen in der Umgebung das Baby ablenken und beim Einschlafen helfen. Es gibt mehrere Geräte und Anwendungen, die weißes Rauschen erzeugen. Gerade in städtischen Gebieten oder in Haushalten, in denen es viel Hintergrund-Tum gibt, können solche Geräte hilfreich sein.
Wie wirkt das weiße Rauschen auf den Schlaf von Babys?
Es gibt mehrere Gründe, warum weißes Rauschen für Babys tatsächlich vorteilhaft ist. Die erste ist, dass es eine gleichmäßige und übermäßig nette Umgebung schafft, die dem Baby hilft, herunterzukommen und einzuschlafen. In diesem Alter reagieren Babys mit Schreck auf plötzliche Geräusche, die sie erschrecken können. Wenn weiße Geräusche diese Sonore abdecken, fühlt sich das Baby viel weniger gestört und schläft länger ruhig ein.
White Noise hat jedoch eine weitere Wirkung, und zwar beruhigend für das Nervensystem. Ein Säugling hört, wie in Buka.a. bereits erwähnt, viele der Geräusche Im Leib der Mutter hört das Baby den ganzen Tag über ein Rauschen, das durch die Bewegung des Blutes oder das Summen ihres Körpers entsteht. Ja, für ein Baby ist dieses Geräusch normalerweise angenehm: Lautlos führt es den Saugreflex aus und hört auf zu weinen. Zu Hause, insbesondere in den ersten Lebensmonaten, sollte ein Säugling eine solche angenehme Umgebung haben.
Die Vorteile von weißem Rauschen für Babys
Außerdem kann Babys zum Einschlafen mit weißem Rauschen noch weitere Vorteile bringen. Da viele Eltern Probleme haben, ihre Kinder zum Schlafen zu bringen, weil einer hoher Geräuschpegel erzeugenden Umgebung oder schlechter Qualität des Schlafes dies verhindert. White Noise ermöglicht kein Abschalten, sondern ergibt ein relativ beständiges Umfeld, in dem sich das Baby niederlegen und schließlich einschlafen kann.
Schließlich hilft weißes Rauschen dem Baby auch, zurück ins Bett zu kommen, wenn es mitten in der Nacht aufstehend ist. Wenn das Muster unterbrochen ist, endet es, und das einzige mögliche Muster ist das Kindergesicht. Es ist sehr schwer, sie zum Schweigen zu bringen, und es ist unwahrscheinlich, dass kein anderes Geräusch aus dem Verkehr kommt. Aber wenn das Kind weißes Rauschen kennt, werden alle anderen Geräusche des Sterns entleert und sie kann ohne sie rechtzeitig schlafen.
Ein weiterer Vorteil, den Sie aus weißem Rauschen schöpfen können, besteht darin, dass auch die Schlafqualität Ihres Babys verbessert wird. Ein gleichmäßiges, kontinuierliches Geräusch, ein typisches weißes Schlafgeräusch, führt zu einem tieferen und gesünderen Schlaf. Das Baby muss zwischen 13 und 15 Stunden am Tag schlafen, um ein angemessenes Wachstum und geistige Funktionen zu erreichen. Analytikern zufolge schlafen die Babys, die in einer ruhigeren, weniger brummenden Umgebung schlummern, stiller. Ihr Geräusch in die gleitende Haube der Weißen, die in die Elternschaft eingeführt werden, wurde als variables ursächliches Füge ür den Kleinkindruf angesehen.
Wann sollte man weißes Rauschen für Babys verwenden?
Es gibt keine festen Regeln, wann und wie oft weißes Rauschen zu verwenden ist. Allgemein ist es mutmaßlich von großem Nutzen, wenn das Baby Einschlafschwierigkeiten hat und in einer lauten Umgebung schläft. In den ersten paar Monaten ohne Smileys kann es den Eltern helfen, weißes Rauschen gezielt und selektiv auf das beruhigende Summen des Babys zu setzen.
Eltern sollten jedoch darauf achten, dass der Geräuschpegel nicht zu hoch ist; zu viel Lärm schadet dem Baby und führt zu Schlaflosigkeit. Das White Noise sollte leise genug sein, um angenehm und entspannend zu sein, aber nicht genug, um das Baby abzulenken oder zu belasten. Der andere Fakt ist, wie das weiße Rauschen ständig funktioniert. Sie müssen den Zeitpunkt festlegen, zu dem durch die Schlaflosigkeit oder direkt die Schlafprobleme eingeschaltet werden soll. Nachdem Sie den Zeitraum des normalisierten Schlafritmus angepasst haben, kann Ihr Baby auch an die Stille in der Umgebung gewöhnt werden, insbesondere weil es mindestens einige Monate dauert, bis das Baby ganz ohne Geräusche schläft.
Wie man weißes Rauschen für Babys nutzt
Heute existieren verschiedene Geräte und Produkte, die weißes Rauschen für ein Baby erstellen können. Dazu gehören gewöhnliche Schlafgeräte für Babys oder mobile Apps, die sanftes weißes Rauschen produzieren können. Der einfachste Weg, um weißes Rauschen in die Schlafumgebung eines Babys einzuführen, besteht darin, ein tragbares Gerät zu verwenden, das leicht auf dem Nachttisch oder im Kinderbett platziert werden.
Eine Baby-Schlafmaschine ist ein weiteres Beispiel dafür, die speziell für die Bedürfnisse von Babys entwickelt wurde. Ihr Prinzip basiert auf der Erzeugung von konstantem weißen Rauschen und ermöglicht in den meisten Fällen die Anpassung sowohl der Lautstärke als auch des Rauschtyps. Darüber hinaus können einige Varianten ein beruhigendes Nachlicht und eine sanfte Vibration für ein besseres Einschlafen aufweisen.
Eine andere ebenso wirksame Methode ist die Verwendung hochmoderner White-Noise-Listening-Geräte, die nicht in die Mobile App integriert sind. Jedes Klangsignal kann mit Hilfe spezieller Apps auf Ihrem Smartphone oder Tablet mit aufregendem weißen Rauschen abgespielt und mit vielen anderen Klangquellen beruhigt werden, um das Baby zu beruhigen. Darüber hinaus verfügen fast alle Anwendungen über einen Anforderungssignaltimer, der die Wiedergabe stoppt, falls die Dauer überschritten wird.
Eine weitere nützliche Ausrüstung, die Müttern und Vätern helfen kann, eine ruhige und ruhige Schlafumgebung für mehr Frieden und Komfort zu finden, ist die Baby Sound Machine. Diese Produkt brummt zahlreiche durch calmedizing unterstützte Geräusche, sondern auch weiße Geräusche, die in im Baby-Schlafland bequem untergebracht werden. Mithilfe der Babymaschine können Mütter und Väter sicher sein, dass ihr Baby in einer konstanten, ruhigen Umgebung schläft, da dies die Schlafqualität und -quantität erhöhen kann. Weitere Informationen zu solchen Geräten finden Sie auf der Webseite, die eine breite Auswahl an Baby-Sound-Maschinen bietet: das weiße rauschen.
Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass weißes Rauschen zwar leicht anwendbar ist, jedoch sehr wirksam ist, um die Schlafqualität der Babys zu verbessern. Es ermöglicht nicht nur ein ruhiges Hintergrundambiente, sondern hilft auch dem Baby, sich zu entspannen und schneller einzuschlafen. Es stellt auch sicher, dass das Baby von einer Lärmschutzbarriere bedeckt ist und von plötzlichen Geräuschen gestört wird, sodass es für eine längere Zeitspanne besser schlafen kann. Bei richtigem Gebrauch kann es ein integraler Bestandteil des Schlafzyklus des Babys werden und dann auch die Eltern zum Abschluss der Schlafübertragung verwenden.
